Vi arbetar för att förändra synen på hälsa, genom att förena kropp och sinne med personlig expansion.
For you Community
Vi erbjuder breathwork, mental träning och coaching och verktyg för att reglera vårt autonoma nervsystem genom skräddarsydda program, workshops, och individuella sessioner för företag och privatpersoner som vi håller både på plats och online.
Varför gör vi detta? För att expandera den mänskliga upplevelsen. I dagens individualiserade samhälle kan det kännas ensamt och svårt att möta djupare delar inom oss. Det behövs ett mer stöttande förhållningssätt till personlig och inre utveckling. Vi läker och växer i community, alltså i gemenskap.
För företag
Vi arbetar med våra kunder för att främja långsiktigt engagemang och motivation, skapa empati och förtroende mellan medarbetare samt öka psykologisk trygghet och fokus på arbetsplatsen.
Öka din medarbetarhälsa genom att ge utrymme för personlig expansion. Investera i långsiktigt välbefinnande.
För privatpersoner
Vi hjälper dig att nå djupare delar av dig själv och stöttar dig i långsiktiga förändringar. Vi skapar förutsättningar för att utveckla självvärde och självkärlek och lär ut verktyg för att du tryggt ska kunna vara dig själv.
Varför kombinationen: breathwork, mental coaching och ett reglerat autonomt nervsystem?
Breathwork
Det kortare svaret på den frågan är att breathwork fungerar som en metod för att nå djupare plan inom oss och kan ta fram förträngt eller dolt material från det undermedvetna.
Det kan handla om känslor, minnen och insikter som inte passar in i de berättelser vi valt att representera våra sanningar.
Detta material är ofta det som ställer till det för oss i form av kanske dåliga vanor, tråkiga mönster i vårt beteende eller relationer och kan stå i vägen för att leva våra liv med vitalitet, glädje och motivation.
Mental coaching
För att de insikter som kommer till ytan ska resultera i långsiktiga, positiva förändringar och utmynna i betydelsefulla processer och hjälpa dig till utveckling, jobbar vi med mental coaching, i grupp eller individuellt.
Kombinationen blir djupgående och påverkar din fysiska och mentala hälsa till det bättre, vilket ger dig möjlighet och mod att vara just, hela dig.
Ett reglerat nervsystem
Vi undervisar också i och lär ut verktyg för att själv kunna reglera ditt eget autonoma nervsystem. Med ett reglerat autonomt nervsystem har du större förutsättningar att hantera utmaningar, skapa förändring, höra din egen inre röst och dina behov samt finna motivation i ditt dagliga liv.
Möt oss
Filippa Bätjer
Grundare, Somatic Breahtwork guide, yogalärare, mental tränare.
Filippa är passionerad över att hjälpa människor möta djupare delar av sig själv och återta sin inre stryka. Hon har över 10 års erfarenhet av att guida människor genom fysisk aktivitet och skapa mötesplatser som främjar social, fysisk och mental hälsa. Filippa tror på sambandet mellan kropp och sinne och för att öka vår livskvalitet måste vi ta hand om båda delar.
Filippas djupa intresse för att vägleda människor i den mänskliga upplevelsen har resulterat i att hon utbildat sig till mental tränare, Somatic Breathwork guide och yogalärare. Den perfekta kombinationen för kropp-sinne hälsa.
Linda Zimdahl
Grundare, UX-, service- och upplevelsedesigner.
Linda jobbar med kommunikation, företagsutveckling och upplevelsedesign. Hon är i botten utbildad resedesigner och har arbetat många år i Portugal med att organisera surfupplevelser samt driva guest house. Hon älskar värdskap, att arrangera evenemang och att få människor att känna sig sedda och omhändertagna. Under de senaste två åren har hon utbildat sig vidare till UX- och servicedesigner och gillar att kombinera kreativitet, värdskap, utveckling och organisering för att skapa meningsfulla och minnesvärda upplevelser.
Linda har en djup nyfikenhet kring allt som har med den mänskliga upplevelsen och alla dess lager att göra. Hon är engagerad i olika sätt att finna bättre hälsa, välmående och personlig utveckling.
Utöver kompetensen och erfarenheten vi besitter arbetar vi med noga utvalda yrkesverksamma individer som vid behov kommer att stötta och bidra till det program, syfte och den utveckling som just du eller ditt företag behöver.
Kontakta oss
På hello@foryoucommunity.com eller genom att fylla i formuläret nedan.
Har du råd att inte andas medvetet?